Tag Archives: deporte

7 Jun

Deportes para practicar en invierno

El calor se va alejando y junto con esto, los días se hacen más cortos y frescos. Es muy común que con este clima se nos vaya el entusiasmo y las ganas de hacer deporte después de trabajar o estudiar,...
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16 Jan

Los beneficios del deporte en equipo

Si bien todos sabemos que el ejercicio trae grandes beneficios en lo que respecta a la salud, hay deportes en equipo que aparte de esto, son buenas oportunidades para sociabilizar, interactuar y  aprender sobre valores como el esfuerzo y compañerismo....
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22 Dec

Los errores más comunes al hacer deporte

El ejercicio físico es muy importante, ayuda a mantenerse en forma y llevar una vida saludable. Sin embargo, es muy común creer que con realizar la rutina de ejercicios es suficiente, y muchos caen en errores que pueden hasta incluso...
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9 Nov

Deportes de verano

Llega el verano, el calor y las vacaciones, además de descansar de las responsabilidades laborales y de estudio, uno tiende a dejar la actividad física ya que considera esta época como para descansar de la rutina de todo el año....
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13 Sep

Los beneficios de un personal trainer

Unas semanas atrás les contamos que gran parte de las mujeres suelen dejar el gimnasio cuando apenas arrancaron. Uno de los motivos por los que pasa esto, es debido a la falta de resultados notables que ven en su cuerpo,...
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7 Jun

Bailar también es una opción para bajar de peso

  La falta de continuidad en las actividades físicas es muy común en las mujeres.  Siempre  encuentran razones para justificar el abandono, dicen que el gimnasio es aburrido, que la temperatura no las acompaña para estar al aire libre, que no tienen tiempo, entre...
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