Tag Archives: salud

19 Feb

Qué es Mindfulness o la Atención Consciente

Muchas veces nos encontramos en situaciones que hacen que la cabeza no se concentre en lo que debería. A veces hacemos gimnasia sin tener la energía puesta ahí, leemos sin enfocarnos ni razonar lo que dice el libro, cosa que...
Read more »

Tag: , , ,



21 Jun

Nuestra propuesta: comer rico y sano

Cuidar la alimentación y llevar una vida saludable es un tema que está en pleno auge, acá y alrededor de todo el mundo. Cada vez son más las personas que se suman a esta tendencia de consumir alimentos orgánicos, hacer...
Read more »

Tag: , , ,



16 Jan

Los beneficios del deporte en equipo

Si bien todos sabemos que el ejercicio trae grandes beneficios en lo que respecta a la salud, hay deportes en equipo que aparte de esto, son buenas oportunidades para sociabilizar, interactuar y  aprender sobre valores como el esfuerzo y compañerismo....
Read more »

Tag: , , ,



22 Dec

Los errores más comunes al hacer deporte

El ejercicio físico es muy importante, ayuda a mantenerse en forma y llevar una vida saludable. Sin embargo, es muy común creer que con realizar la rutina de ejercicios es suficiente, y muchos caen en errores que pueden hasta incluso...
Read more »

Tag: , , ,



13 Oct

INTEGRAR EL YOGA A LA SOCIEDAD

Si bien el Yoga nació y se desarrolló en Oriente, puede afirmarse que en la actualidad se ha constituido en patrimonio de toda la humanidad. El carácter laico y universal del sistema Yoga, lo hace perfectamente adaptable para toda clase...
Read more »

Tag: , , ,



25 Aug

Cómo lograr una vida sana sin dejar de disfrutar

Llevar adelante una vida sana y al mismo tiempo poder darse todos los gustos es difícil pero no imposible. Para lograrlo es necesario encontrar un equilibrio en todo lo que consumimos y en las actividades que realizamos. La alimentación es...
Read more »

Tag: , , ,



4 Aug

5 motivos para tener tu huerta

La gran mayoría de las personas recurren a la verdulería o al supermercado para adquirir frutas y verduras ya que es práctico y no toma tanto tiempo. Lo que no todos saben es que hay una forma más saludable, en...
Read more »

Tag: , ,