Dentro de la cantidad de deportes que podemos practicar, se podría decir que la natación es uno de los más completos y por eso uno de los más recomendados.
A continuación enumeramos algunos de los beneficios de la natación por los cuales te aconsejamos a aprender a nadar:
- Hay que mover absolutamente todo del cuerpo, por ende podemos ejercitar y tonificar todos los músculos al mismo tiempo
- Se puede practicar al aire libre en verano así como también dentro de piletas climatizadas en invierno
- Nos brinda el beneficio de la frescura
- Mantenemos la piel hidratada todo el año
- Se puede nadar a cualquier edad, desde bebés hasta personas de tercera edad
- Nadando uno puede relajarse, encontrar tranquilidad y disminuir el estrés
- Se puede obtener una gran mejora en la coordinación, agilidad y flexibilidad corporal
- Al haber más de un estilo dentro de la natación, esto hace que sea un deporte dinámico y variado
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